هل النوم على الظهر مضر للحامل

هل النوم على الظهر مضر للحامل يعد هذا السؤال من الأسئلة الشائعة بين السيدات الحوامل سواء كانوا بالشهور الأولى أو الشهور الأخيرة حيث الثلث الأول من الحمل.

هل النوم على الظهر مضر للحامل. من الشائع أن تنام المرأة الحامل على ظهرها أثناء الحمل حتى لو كانت نائمة على جانبها لكنها تستيقظ خلال بضعة دقائق وهي تشعر بالهبوط خاصة بعد الشهور الثلاثة الأولى من الحمل حيث يوجد الكثير من الدراسات التي تشير إلى الكثير من الاضرار التي يتسبب بها النوم على الظهر. لذلك ينصح بضرورة أن تتجنب النساء الحوامل النوم على الظهر. النوم على الظهر بزاوية منحرفة يمكن أن تنام الحامل على ظهرها ولكن يجب أن يكون الطرف العلوي من الجسم أقل ميلا من الطرف السفلي ويمكنك فعل ذلك عن طريق استخدام الوسائد بحيث تكون واحدة أمام البطن وأخرى خلف الظهر. يعتبر النوم على الظهر بالنسبة للمرأة الحامل من الوضعيات الخاطئة وذلك لأن النوم على الظهر يؤدي إلى زيادة احتمالية إصابة المرأة بآلام الظهر والإصابة بالبواسير وانخفاض ضغط الدم انتفاخات القدمين كذلك الشعور بالدوار لذلك على المرأة الحامل أن تتجنب هذه الوضعية في النوم.

إن أضرار النوم على الظهر للحامل كثيرة منها أيضا. ولكن مع تقد م الحمل سيكبر بطنها أكثر الأمر الذي.