ماذا افعل في وقت الفراغ

وقت الفراغ يعني الوقت أو الزمن الذي يمر على الفرد فارغ خاليا من النشاطات و الأعمال.

ماذا افعل في وقت الفراغ. حتي اكون صافي البال واستطيع فهم دروسي جيدا. لكن ماذا لو غيرنا ميزان الوقت الذي نقيس به الأشياء حيث ندرك أن في كل مرحلة هناك شيئا مختلفا نستطيع أن نفعله ليجعل لحياتنا قيمة وأن كونك طفلا لا يعني أنك لديك الكثير من وقت الفراغ لتضيعه وأ كونك رجلا ليس معناه أن. ماذا افعل في وقت الفراغ في المنزل. يكون الإنسان فيه حرا ليس مقيدا بوقت عمل أو نشاط أخر لا وجود لمهمات متحررا من كل الوجبات و الأعمال.

استرخي على الأريكة واتركي النعاس يتسلل اليك ببطء. وقت الفراغ يكسب صاحبه بعضا من العادات السيئة كالتدخين او شرب السجائر او شرب الكحول بحجة انه يريد ان ينسى ما يعاني منه في وقت الفراغ. حيث يعتبر وقت الفراغ هو وقت العمل الذي لا يتعلق وقته بأوقات العمل او اوقات النوم وهو الوقت الذي يتحرر فيه الفرد من القيود وقت العمل وذالك في الوظيفة او الاشياء الرسمية او هو الوقت الحر الذي يستطيع فيه الافراد ان يعملوا فيه الاشياء المتبقية من ساعات. ماذا نقصد بوقت الفراغ.

ماذا أفعل في وقت الفراغ هناك عدة طرق للإستفادة من وقت الفراغ القيام بممارسة الأعمال الجيدة والمفيدة مثل تلاوة القرآن الكريم والتسبيح. 4 القيلولة في بعض الأحيان يكون أفضل ما يمكنك فعله لشغل وقت الفراغ هو النوم. يمكن اتباع التأمل من أجل استغلال أوقات الفراغ من خلال الجلوس بهدوء لمد ة نصف ساعة مع المحافظة على تنفس ثابت وطبيعي ويفضل عدم التفكير بأي شيء والاستماع للموسيقا أثناء التأمل حيث تساعد هذه الطريقة في استغلال وقت الفراغ بالإضافة إلى تحقيق الاسترخاء وإعادة توازن العقل.